Blogi

Lähtölaukaus vammaisurheilun testaamisen kehittämiselle Suomessa

Vammaisurheilun testaamisen kehittämispäivän webinaarissa 8.10.2020 tarkasteltiin ensimmäistä kertaa vammaisurheilun testaamisen nykytilannetta Suomessa ja saatiin sparrausta alan konkareilta. Lähtökohdat ja tarpeet fyysisen kunnon mittaamiselle ovat samat, oli kyseessä sitten vammainen tai ei-vammainen urheilija. Vammaisurheilussa on kuitenkin erityisominaisuuksia, jotka on huomioitava mittaamisessa, kirjoittavat erityisasiantuntijat Vilja Sipilä ja Jonne Kamsula.

Lue artikkeli

Näyttöön perustuvaa kuntotestausta

Kuntotestauspäivät 2021

Kuntotestauspäivät 2021 toteutetaan webinaarina koronavirustilanteen vuoksi. Lisätietoa KTP21-tapahtumasivulta.

Vahvista osaamistasi ja osta Fyysisen kunnon mittaaminen -kirja käyttöösi!

Fyysisen kunnon mittaaminen – käsi- ja oppikirja kuntotestaajille (2018) tarjoaa ohjeistuksen kuntotestien turvalliseen ja tasokkaaseen tekemiseen.

Kuntotestauksen hyvät käytännöt

Suomalaisten asiantuntijoiden laatimat suositukset ohjaavat laadukkaan kuntotestaamisen suunnitteluun ja toteutukseen.

Kuntotestit

Tarjolla lisätietoa erilaisista kuntotesteistä.

Kuntotestauspalveluita

Tutustu Liikuntatieteellisen Seuran ylläpitämän Kuntotestauksen laatujärjestelmän jäsenyrityksiin ja -yhteisöihin.

Facebook-ryhmä: Kuntotestausverkosto FKM

Tule keskustelemaan, kommentoimaan ja kysymään vinkkejä facebook-ryhmään!

Koronavirus ja kuntotestaus

Suosituksia koronavirustartuntojen ehkäisemiseksi kuntotestaustoiminnassa

Liikuntatieteellisen Seuran koordinoima Kuntotestauksen asiantuntijaryhmä kokosi suositukset kuntotestauspalveluita tarjoaville.

Lue lisää

COVID-19 – uusi haaste myös urheilijoille

COVID-19 on ollut harvinainen sairaus nuorten urheilijoiden ikäryhmässä ja oireet ovat yleensä lievät. Diagnosointi kannattaa silti, koska tauti voi heikentää pitkään urheilijan suorituskykyä.

Tieteen ja käytännön äärellä podcast

Jan Erola ja liikuntalääketieteen professori Urho Kujala pohtivat, miten koronapandemia on vaikuttanut suomalaisten liikkumiseen ja mitä liikkujan pitäisi tietää infektiosta.

Koronavirus ja liikunta

Koronavirusepidemia johti maailmanlaajuiseen poikkeustilanteeseen, jolla on monitahoiset vaikutukset ja pitkäkantoiset seuraukset. Liikuntaa ei kannata unohtaa koronan aikakaudellakaan, koska liikkumattomuuden haittavaikutukset tulevat nopeasti esiin. Liikuntatieteellinen Seura on koonnut koronavirukseen ja liikkumiseen liittyvää tietoutta hyödynnettäväksi.

Artikkeleja laadukkaasta kuntotestauksesta

"Jokaiselle löytyy sopiva kestävyyskuntotesti"

Kestävyyskunnon mittaaminen sai edelleen käytössä olevan muotonsa 1960–1970-luvuilla. Välineet ovat kehittyneet, mikä antaa mahdollisuuden nopeampiin analyyseihin ja toimintaan kenttäoloissa. Ytimessä on silti maksimaalinen hapenottokyky. Kiinnostus kestävyyskuntoa kohtaan on Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen johtavan asiantuntija Ari Nummelan mukaan herännyt, kun tiedemaailmassa on oivallettu hapen merkitys kestävyyssuorituksissa.

Lue artikkeli.

Move! kartuttaa arvokasta trenditietoa

Syksyllä 2019 tehtyjen Move!-mittausten tulokset kertovat hyvää ja huonoa koululaisten toimintakyvystä. Kestävyyskunto on heikentynyt viidesluokkalaisilla ja on kahdella viidestä vaatimaton. Lisäksi Etelä-Suomen lapset ja nuoret ovat itä- ja pohjoissuomalaisia ikätovereitaan paremmassa kestävyyskunnossa. Lihaskunnossa näkyy sen sijaan merkkejä paremmasta, kertoo LitT, dosentti Arja Sääkslahti Liikunta & Tiede-lehden artikkelissaan.

Lue artikkeli.

Laadukas kuntotestaus taipuu moneksi

Mitä on näyttöön perustuva kuntotestaustoiminta? "Testaajalta tai testitulosten tulkitsijalta vaaditaan riittävää ja päivitettyä koulutusta, vankkaa ammattitaitoa ja mielellään myös laaja-alaista kokemusta." Liikuntafysiologi Jyrki Aho avaa Liikunta & Tiede -lehden artikkelissaan kuntotestauksen laadun osatekijöitä sekä testaajan ja testitulosten tulkitsijan ammattitaidon merkitystä.

Lue artikkeli.

Tutkittua & sovellettua

Uusi selvitys personal trainer -alasta Suomessa

Tutkija Timo Ala-Vähälän tekemä selvitys Mikä ihmeen PT? Selvitys personal trainer -alasta Suomessa on ensimmäinen kokonaisnäkemys PT-alasta niin koulutuksen kuin palvelutarjonnan näkökulmasta. Tutustu selvitykseen Liikuntatieteellisen Seuran verkkosivuilla.

Lue lisää

Voima se on joka jyllää – voimantuoton kenttätestaamisen lyhyt oppimäärä.

Voimantuonton mittaamisesta kertovat LitM Tuomas Rytkönen ja LitT Juha Ahtiainen.

Miten lihas kasvaa?

LitT Juha Hulmi ja LitT Juha Ahtiainen porautuivat lihaksen kasvuun Liikunta & Tiede -lehdessä 6/2018. Lue artikkeli pdf-muodossa.

Anaerobinen kynnys, aerobinen kynnys, ventilaatiokynnys, laktaattikynnys – mitä ihmettä?

Aerobisen ja anaerobisen kynnyksen määrittämistä pohtii blogissaan LitT Ari Nummela (KIHU).

Training and recovery

Kuntotestauspäivillä 21.–24.3.2019 luennoimassa olleet PhD Mike Israetel ja M.S. James Krieger keskustelevat podcastissa treenaamisesta ja palautumisesta.

Lisää tutkittua tietoa

Hyödynnä kuntotestausaihepiiriin liittyviä artikkeleita.

Tapahtumakalenteri

huhti

16.04.

Kuntotestauksen webinaari 2021

Webinaari

Kuntotestauksen webinaari 2021

16.04.2021 08:00-17:00

Webinaari

Tapahtumakuvaus

Kuntotestauspäivät 2021 korvataan webinaarilla koronavirustilanteen vuoksi.

Lue lisää

kesä

15.06.

International Symposium of Adapted Physical Activity

Webinaari

International Symposium of Adapted Physical Activity

15.06.2021 12:00-00:00

Webinaari

Tapahtumakuvaus

The Faculty of Sport and Health Sciences with its collaborators will organize a multidiciplinary symposium with the theme "Quality partnerships in Adapted Physical Activity: Stronger Together!" This symposium will be a showcase for the Finnish collaborative partnerships in Adapted Physical Activity.

Lue lisää

syys

08.09.

Liikuntatieteen päivät 2021

Agora, Jyväskylä

Liikuntatieteen päivät 2021

08.09.2021 09:00-16:00

Agora, Jyväskylä

Tapahtumakuvaus

Vuoden 2021 seminaarin teema on vastuullinen tulevaisuus.

Lue lisää

Liikuntatieteellinen Seura suosittelee

Osta Fyysisen kunnon mittaaminen -teos

Lähes 350-sivuinen Fyysisen kunnon mittaaminen – käsi- ja oppikirja kuntotestaajille (2018) on suunnattu kuntotestausalan ammattilaisten ja alasta kiinnostuneiden liikunnan harrastajien käsikirjaksi. Se soveltuu erinomaisesti oppikirjaksi liikunta- ja terveysalaa opiskeleville. Liikuntatieteellinen Seuran julkaisuja voit ostaa Tiedekirjan myymälästä ja verkkokaupasta.

Lue lisää

Liity Kuntotestausverkostoon tai henkilöjäseneksi

Tutustu Kuntotestausverkoston asiantuntijayhteisöjäsenyyteen ja henkilöjäsenyyteen Liikuntatieteellisen Seuran verkkosivuilla! Jäsenenä pysyt tutkitun liikuntatiedon virrassa ja saat Liikunta & Tiede -lehden vuosikerran sekä alennuksia LTS:n julkaisuista ja tapahtumien osallistumismaksuista.

Liity jäseneksi

Tilaa Liikunta & Tiede -lehti

Tilaa Liikunta & Tiede -lehti itsellesi tai lahjaksi. Voit myös liittyä Liikuntatieteellisen Seuran jäseneksi, jolloin saat lehden jäsenetuna.

Lue lisää

Liikuntatieteellinen Seura somessa

27.06.2020 12:58

@LTSfi

Liikunta & Tieteen toimituspäällikkö Jouko käymässä Vierumäellä. Ei patsasta kaatamassa, mutta ei pyhiinvaelluksellakaan. Tahko Pihkala oli aikansa lapsi - hyvässä ja pahassa. Ja yksi Liikuntatieteellisen Seuran perustajista. #liikunta #urheilu #Vierumäki https://t.co/XeJUcHjxsc...

25.06.2020 14:57

@LTSfi

Katja Borodulin: Nyt on viimeistään oikea aika herätä edistämään iäkkäiden toimintakykyä. Jokainen fyysisesti passiivinen lisäviikko heikentää reisien lihasvoimaa lähes 15 prosenttia. https://t.co/hWN8OU2TAm #liikunta #liikkuminen #ikääntyminen

25.06.2020 08:32

@LTSfi

Lähiöiden asukkaiden yhdenvertaisia mahdollisuuksia liikunnan harrastamiseen ja arkiliikkumiseen alkavat yhdessä tutkia maantieteilijät @helsinkiuni ja liikuntatieteilijät @JYUsport_health @uniofjyvaskyla https://t.co/ZlotSrkCwq #tutkimus #liikunta #liikkuminen #yhdenvertaisuus